Comment lutter contre la toux sèches ? Votre gorge est irritée ? Même si ce n’est que passager, la douleur est présente et rend le simple fait de boire et manger très pénible. La toux sèche contrairement à la toux grasse, est une infection des voies aériennes, irritante et qui peut faire très mal. Elles se caractérisent par des quintes de toux, qui sont un signal d’alerte envoyé au cerveau pour le prévenir d’une inflammation dans les poumons. Heureusement, il existe des astuces et des remèdes naturels antitussifs pour soulager naturellement la toux sèche et irritative. Découvrez les remèdes de grand-mère efficaces pour que vos maux de gorge ne soient plus qu’un mauvais souvenir. D’ici quelques jours vous pourrez de nouveau chanter comme un rossignol.
L’eau salée pour soulager les toux sèches
Remède de grand-mère naturel très efficace, l’eau salée permet de soulager la toux sèche d’irritation incessante de façon instantanée. Vous pouvez utiliser ce remède plusieurs fois par jour, soir et matin dès que vous ressentez des picotements dans la gorge.
- Dans un verre rempli d’eau chaude, versez un peu de gros sel et effectuez des gargarismes en prenant soin de vous boucher le nez.
- L’eau chaude et le sel vont adoucir et désinfecter votre gorge. N’oubliez pas de recracher…
Ce remède convient aux femmes enceintes, allaitantes et même aux enfants. Ne le laissez pas faire tout seul, et prenez soin à ce qu’il n’avale pas ce mélange qui pourrait lui faire tirer au cœur.
Le miel contre les toux nocturnes
Les quintes de toux s’intensifient durant la nuit et viennent perturber notre sommeil. Le miel est le remède de grand-mère par excellence pour éviter ces désagréments nocturnes. En effet, le miel est un antiseptique naturel qui favorise une guérison plus rapide. Choisissez un miel monofloral de sapin, d’eucalyptus, de thym ou de lavande bio.
Avant d’aller dormir, prenez une cuillère à soupe de miel en le laissant couler dans votre gorge. Le miel vient tapisser le fond de la gorge et apaise l’irritation de la toux au coucher.
Les infusions et tisanes contre la toux sèche
Une infusion de thym
Antalgique et spasmolytique, le thym est très efficace pour apaiser l’inflammation et diminuer les quintes de toux. Il agit efficacement contre les virus ou l’infection ORL à l’origine de la toux. Infusez une demi-cuillère à café de thym dans une tasse d’eau chaude durant 15 minutes.
Une infusion de citron et de clous de girofle
Pour soulager les maux de gorge, infusez 5 clous de girofle dans une tasse d’eau bouillante accompagnée d’un zeste de citron. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et de jus de citron avant de boire ce breuvage naturel qui apaisera les toux sèches.
La sauge pour soulager les maux de gorge
Anti toux naturel, la sauge est un remède efficace pour soulager la toux sèche. Il suffit de préparer une infusion de feuilles de sauge et d’effectuer des gargarismes deux fois par jour avec cette préparation le matin et le soir.
Une infusion à l’anis étoilé (Badiane)
Antitussif naturel très efficace, l’anis étoilé permet de soulager les toussotements et la gorge qui gratte.
- Dans une tasse d’eau bien chaude, ajoutez 4 étoiles de badiane.
- Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer.
- Rajoutez ensuite une cuillère à café de miel de sapin ou de thym et buvez chaud pour apaiser la toux sèche.
Le gingembre, curcuma et le poivre (golden milk)
Trio gagnant pour arrêter la toux sèche, le curcuma, le gingembre et le poivre peuvent être pris 3 fois par jour pour venir à bout des symptômes. Riches en antioxydants et en actifs anti-inflammatoires, ces aliments favorisent la guérison.
- Ajoutez, dans un grand verre de lait bien chaud, une demi-cuillère à café de curcuma, de gingembre et une pincée de poivre. Consommez tant que c’est chaud.
Humidifiez votre chambre sans humidificateur
Contre la toux sèche survenant la nuit, il est recommandé d’humidifier la chambre. En effet, l’air trop sec peut accroître les douleurs liées à la toux. L’air plus humide permet d’éviter les irritations de la gorge la nuit.
Si vous ne possédez pas d’humidificateur, placez dans votre chambre une bassine d’eau bouillante dans laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus bio.
La propolis contre la toux à répétition
Véritable booster d’immunité, la propolis possède des vertus efficaces pour renforcer les défenses immunitaires et éradiquer efficacement les virus. Elle permet de retrouver une voix claire et offre une sensation d’apaisement immédiate.
- Le spray à la propolis agit localement sur l’inflammation de la gorge. Elle apaise les irritations, dégage les voies respiratoires et adoucit la gorge.
- Le sirop antitussif naturel est également très apprécié lors des quintes de toux. Il peut être pris par les enfants dès l’âge de 3 ans pour calmer la toux.
Inhalation contre la toux
Les huiles essentielles de lavande, de niaouli, de pin, de menthe et de thym sont très efficaces en inhalation pour calmer les gorges enflammées.
- Versez une goutte d’une huile essentielle mentionnée dans un litre d’eau bouillante et inhalez durant une quinzaine de minutes sous un drap.
Le chlorure de magnésium
Avant que le mal de gorge ne s’aggrave et que la toux se transforme en bronchite, vous pouvez effectuer une cure de magnésium. Celui-ci permet de renforcer les défenses immunitaires qui sont très sollicitées pour éradiquer le virus.
- Buvez 1 verre de solution de chlorure de magnésium et renouvelez la cure une à deux fois dans la journée ainsi que le lendemain.
Grog au miel et à l’huile essentielle de ravintsara
Rien de tel qu’un grog bien chaud pour apaiser les irritations de la gorge. Mamie vous recommande son miel Noël et Hiver, riche en miel de sapin, en huile essentielle de ravintsara et en cannelle qui sont réputés pour leurs propriétés antiseptiques, antivirales et anti-inflammatoires.
- Dans une tasse d’eau chaude, ajoutez une cuillère à café de miel Noël et Hiver.
- Consommez tant que c’est chaud.
La toux est souvent due à un rhume mal soigné. Ma grand-mère disait « il vaut mieux prévenir que guérir », n’est-ce pas ? Découvrez les meilleurs remèdes de grand-mère pour soulager un rhume ou les remèdes pour soulager la bronchite afin de prévenir les futurs maux de gorge.
